Fitness Shape

Ростов-на-Дону, Севанская улица, 22

Время работы:
пн-пт 9:00 - 22:00; сб-вс 10:00 - 20:00

Фото и видео
Прайс лист
Параметры и описание
Новости
Отзывы

Товары и услуги компании «Fitness Shape»

Наименование	Цена
Тренажерный зал	1500-2200 Тренажерный зал "Fitness Shape"-это новый,комфортный тренажерный зал на Северном!У нас имеются все необходимые тренажеры,которые подходят как профессионалу,так и новичку,а опытные инструкторы помогут Вам стать лучше!
Групповые занятия,аэробное направление.	1500-2200 Interval Training — вид тренинга при котором используется чередование промежутков с высокой и низкой интенсивностью. Программа на проработку проблемных зон (бедра, мышцы живота, спины, руки, ягодицы), сочетание аэробной и силовой нагрузки. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовки. ABL — силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса, ягодиц. ABL – тренировки дают сильные мышцы, крепкую сердечно-сосудистую систему и выносливость. Рекомендована для начального и среднего уровня подготовки. Bams-Tabs, Bams-Legs, Tabs-Legs — смешанный формат, тренировка улучшающая форму, силу и выносливость мышц ног, ягодиц, мышц брюшного пресса, косых и боковых мышц. Рекомендована для среднего и высокого уровня подготовки. Danсe Step – Супер тренировка с использованием одной или нескольких степ-платформ. Направление на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Сложная хореография, сложные комбинации. Нагрузка высокой интенсивности. Рекомендуется для продвинутых клиентов. Danсe Step – Interval - высоко интенсивная тренировка с чередованием аэробной нагрузки, сложной хореографии с использованием степ-платформ и силовой нагрузки с использованием боди-баров, гантелей и др. Рекомендуется для продвинутых клиентов. 20/20/20 — тренировка объединяет три элемента фитнеса: кардиотренировку( выносливость сердечно сосудистой системы), силовую тренировку (тренировка на проработку мышц), и общую гибкость. Каждый элемент выполняется на протяжении 20 минут. Fitball – представляется в виде специального мяча. Занятия с использованием фитбола - это правильная осанка, рельефный пресс живота, общая мышечная сила и выносливость, гибкость тела и собственно само похудение. Stretch — растяжка и релаксация мускулатуры тела. Это занятие поможет вам развить амплитуду движений, пластичность суставов. Специальные упражнения помогут улучшить дыхание, концентрацию, эмоциональное настроение, а так же помогут со стрессом и усталостью. Здоровая спина — комплексная тренировка для тех, у кого имеются проблемы со спиной. Помогает укрепить мышцы спины,снимает напряжение, восстанавливает подвижность позвоночника. Занятие помогает улучшить физическое состояние, а так же восстановиться после травм. Занятие предназначено для: людей пожилого возраста, людей со слабой физической подготовкой, для тех, у кого возникли какие-либо проблемы со спиной. Pilates — улучшает осанку, укрепляет спину, мускулатуру живота. Во время тренировки осваиваются: правильное дыхание, способность концентрироваться, координация, плавные движения, выдержка. Рекомендована для начального и среднего уровня подготовки. Danсe Mix — это смесь движений практически из разных стилей и направлений современных танцев от Хип-хопа до стрип-пластики. Это взрыв эмоций и отличное настроение, смесь различных современных танцевальных стилей таких, как lady style, clab danсe, R”n”B и многих других, на усмотрение преподавателя. Это микс всех самых модных и современных танцевальных стилей. Этот стиль подходит всем, он развивает координацию движений, учит чувствовать ритм и следовать ему, делает ваше тело гибким и пластичным, позволяет танцевать расковано и уверенно под любую музыку.
Школа фитнес инструкторов	12000 Хорошо обученный инструктор по фитнесу помогает людям на своих занятиях улучшить физическую форму, совершенствовать фигуру, обрести стрессоустойчивость и уверенность в себе. Он использует индивидуальный подход и подбирает правильную программу питания, что очень актуально в наше время. Также он должен быть хорошим психологом, чтобы правильно понимать мотивацию своих клиентов и ставить перед ними соответствующие задачи, выстраивая свои тренировки таким образом, чтобы помочь их достигнуть. Получив необходимые знания в этой области и развив соответствующие навыки, тренер по фитнесу может устроиться на работу в спортивный центр или фитнес-клуб. Помимо того, что приобретенные умения будут помогать ему в его собственной жизни и держаться в хорошей физической форме, они дают возможность быть хозяином своего времени.

О компании

Хочешь иметь красивую фигуру, подтянутое тело или просто стать сильным? Тогда Тебе к Нам! Хватит сидеть дома перед телевизором, пора что-то менять!

Аэробный зал: Twerk, Растяжка, Степ, Pilates, Zumba, Fitball, Callanetics, Здоровая спина, Функциональный тренинг, Смешанный формат и отличное настроение!

Тренажерный зал: Снижение веса, Набор мышечной массы и приятная усталость после тренировки с профессиональным инструктором!Вас будут встречать самые лучшие тренера Юга-России!

Мы ждем Вас в Клубе Fitness Shape!

Параметры организации

Солярии
Фитнес-клубы	Шейпинг, Пилатес, Стретчинг, Степ-аэробика, Калланетика, Силовая аэробика, Body sculpt, Фитнес-аэробика, Боди-памп, Аквааэробика, Тренажерные залы, Детский фитнес, Функциональный тренинг
Йога	Аэройога, Детская йога