Fitron Миллениум - акции и скидки

Начни фитнес в один клик 🖐

На нашем официальном сайте ты сможешь:
🚀 Познакомиться со всеми фитнес-клубами Fitron
🚀 Посмотреть и сохранить расписание групповых программ
🚀 легко записаться на тренировки онлайн
🚀 ознакомиться с тарифами, акциями и выгодными предложениями

А самое главное приоберсти карту и начать свой фитнес-путь уже сегодня!💙
Скорее переходи на сайт и становись ближе к мечте вместе с 🌐 fitron.club

Как разнообразить свою тренировку?

Если вы чувствуете, что занятия перестали радовать, превратились в рутину, и вы просто топчетесь на месте, то вот пару советов от нас:
✔ Чередование силовых и кардио упражнений
При таком методе выполняем 2-3 упражнения с определенным количеством повторов и подходов на тренажерах или со свободным весом, затем идем на дорожку или эллипс, делаем 5 минут кардио, затем еще 2-3 упражнения силовых и опять кардио
✔ Выполняйте одну и ту же тренировку не чаще 2-3 раза в неделю
Какой бы эффективной ни была тренировка, если вы будете выполнять её по 3–4 раза в неделю, то уже на четвёртый или пятый раз ваши мышцы привыкнут и не будут отзываться так, как нужно
✔ Используйте дополнительное оборудование
Если раньше вы делали упражнения со своим весом, в следующий раз возьмите оборудование — фитнес-резинку, фитбол, бодибар или гантели. Если вы уже используете инструменты, можно взять больший вес или увеличить количество повторений

Пробуйте новое и достигайте результатов вместе с Fitron! 💙
А если вдруг ваша клубная карта подходит к концу вы можете теперь продлить ее самостоятельно на сайте, на странице "Тарифы". А скидка на продление сработает автоматически 👌